E a Páscoa chegou!

É a vez dos presentes de chocolate, balas, doces. Ninhos recheados de guloseimas! Daquelas que sempre queremos comer. E vamos comer tudo de uma vez, o tempo todo, sem parar até terminar com tudo?

É a vez de parar para conscientizar o seu real significado. Páscoa é vida, renascimento, renovação! É o perdão, a compreensão de que somos capazes de recomeçar. É a oração, a vez de alimentar também nosso espírito com a esperança de sermos cada vez melhores. É o amor que enche nossos corações de vida, que preenche os vazios que os doces não conseguem compensar.

É a vez de dar atenção, também, à saúde da boca e dos dentes. Aproveitando este momento de reflexão deixo o desafio da renovação de hábitos. Hábitos novos para a vida saudável!

Como se deliciar comendo os doces e manter os dentes inteiros?

São necessárias 2 atitudes essenciais e muito simples:

- Escovar cada dente com capricho, com tempo, suavemente, desde o contorno com a gengiva, pela manhã, após o almoço e antes de dormir.

- Estabelecer e cumprir o hábito de ter hora para comer, sem misturar com outras atividades como brincar, olhar TV, ler, estudar... mantendo um intervalo de 2 a 3 horas entre as refeições, os lanches, cada bala.

É a vez de desejar a todos Feliz Páscoa com Amor e Doçura no coração!